วิธีฟื้นฟูผิวที่โดนแดดทำร้ายโดยไม่ใช้เข็ม

ดวงอาทิตย์มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา โดยให้วิตามินดีแก่เรา และช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม การได้รับแสงแดดมากเกินไปโดยไม่มีการป้องกันอาจส่งผลร้ายแรงต่อผิวของเราได้ ความเสียหายจากแสงแดดคือก สาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และมะเร็งผิวหนัง ส่งผลต่อคนทุกวัยและทุกสภาพผิว บล็อกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนี้จะกล่าวถึงวิธีที่แสงแดดทำลายผิวของคุณ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน และ คืนค่าหลังจากได้รับความเสียหาย


แสงแดดทำลายผิวของคุณอย่างไร?

เมื่อผิวของคุณสัมผัสกับแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) XNUMX ชนิด ได้แก่ UVA และ UVB รังสี UVA ทะลุผ่านผิวหนังอย่างล้ำลึก ก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาวและ ริ้วรอยก่อนวัย. รังสี UVB มีหน้าที่ทำให้ผิวไหม้ รังสีทั้งสองประเภททำลายผิวของคุณ ทำให้แก่ก่อนวัย ผิวเปลี่ยนสี และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง


แสงแดดทำลายผิวของคุณโดย:

  1. ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน: รังสียูวีทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวของคุณ ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และสัญญาณอื่นๆ ของริ้วรอยก่อนวัย
  2. ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ: รังสียูวีสามารถสร้างอนุมูลอิสระ ทำลายเซลล์ผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
  3. ทำให้เกิดรอยดำ: รังสียูวีสามารถทำให้ผิวของคุณผลิตเมลานินเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนสี จุดด่างดำ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
  4. เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง: รังสียูวีสามารถทำลายเซลล์ผิวของคุณ ซึ่งนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

ป้องกันแสงแดด

วิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดดที่ดีที่สุดคือการปกป้องผิวจากแสงแดด XNUMX วิธีง่ายๆ ในการปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด:

  1. สวมชุดป้องกัน: สวมเสื้อแขนยาว กางเกง และหมวกที่ปิดหน้า คอ และหู
  2. หาที่ร่ม: หาที่ร่มทุกครั้งที่ทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้า
  3. ใช้ครีมกันแดด: ใช้การป้องกันแสงแดดในวงกว้างด้วยค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกสองชั่วโมง ทาบ่อยขึ้นเมื่อมีเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ หรือหากคุณมีผิวที่บอบบางเป็นพิเศษ
  4. ใช้ครีมกันแดด: ครีมกันแดดที่มีสังกะสีออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์เป็นเกราะป้องกันทางกายภาพระหว่างผิวของคุณกับแสงแดด
  5. หลีกเลี่ยงเตียงอบผิวสีแทน: แม้ว่าการทำให้ฮอลลีวูดเปล่งประกายอาจดึงดูดใจได้ หลีกเลี่ยงเตียงอบผิวสีแทนและเลือกใช้สเปรย์ฉีดผิวสีแทนแทน

ฉันจะฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดดได้อย่างไร?

หากผิวของคุณถูกทำร้ายจากแสงแดดแล้ว ไม่ต้องกังวล มีวิธีการฟื้นฟู เคล็ดลับในการฟื้นฟูผิวที่โดนทำร้ายจากแสงแดดมีดังนี้

  1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ: สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีจะช่วยลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และจุดด่างอายุที่เกิดจากการทำร้ายของแสงแดด มองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยซ่อมแซมและปกป้องผิวของคุณ
  2. ขัดผิว: Exfoliating สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการผลัดเซลล์ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด ระวังอย่าขัดผิวมากเกินไป ซึ่งอาจทำลายผิวของคุณต่อไปได้
  3. ไฮเดรต: การทำลายของแสงแดดอาจทำให้ผิวขาดน้ำได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือ ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น. มองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มี กรดไฮยาลูโรซึ่งสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอิ่มเอิบ
  4. ใช้เรตินอยด์: เรตินอยด์เช่น เรติน สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปรับปรุงลักษณะของผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้เรตินอยด์ เนื่องจากไม่ควรใช้เรตินอยด์ก่อนออกแดด เนื่องจากจะทำให้ผิวไวต่อรังสียูวีมากขึ้น
  5. แสวงหา การรักษาอย่างมืออาชีพ: หากความเสียหายจากแสงแดดของคุณรุนแรง ให้พิจารณาใช้การดูแลผิวอย่างมืออาชีพ เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมี การกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มา หรือการทำผิวด้วยเลเซอร์ ทรีตเมนต์เหล่านี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสียหายและส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ซึ่งนำไปสู่ผิวที่มีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

ความเสียหายจากแสงแดดอาจส่งผลร้ายแรงต่อผิวของคุณ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและฟื้นฟูผิว คุณสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้โดยการสวมชุดป้องกัน หาที่ร่ม และใช้ครีมกันแดด และด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ การขัดผิว การให้ความชุ่มชื้น การใช้เรตินอยด์ และการเข้ารับการรักษาอย่างมืออาชีพ คุณจะสามารถฟื้นฟูผิวที่โดนทำร้ายจากแสงแดดและปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์โดยรวมได้


โปรดทราบข้อคิดเห็นต้องได้รับการอนุมัติก่อนเผยแพร่

เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และนโยบายความเป็นส่วนตัวของ Google นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ใช้บริการมา ใช้