วิตามินซี: ส่วนผสมที่เรียบง่ายนี้สามารถสร้างความแตกต่างในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้
โดยปกติแล้ว ผิวของเราจะมีวิตามินซีเข้มข้นสูง สารอาหารง่ายๆ นี้ช่วยปกป้อง รักษา ให้ความชุ่มชื้น และหล่อเลี้ยงเราและผิวของเราด้วยวิธีที่เป็นประโยชน์มากมาย พูดถึงปัญหาการดูแลผิวเป็นส่วนใหญ่ และมีโอกาสที่ดีที่การรักษาที่แนะนำจะรวมวิตามินซี ทำให้เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบัน
เหตุผลที่ทำไม? มันทำงาน
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน ยังเชื่อว่าวิตามินซีเป็นกุญแจสำคัญในขั้นตอนการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพ (และมีงานวิจัยที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างเหล่านี้) ดังนั้น เรามาเจาะลึกและเรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหารมหัศจรรย์นี้กัน
วิตามินซีคืออะไร
เราจะเริ่มต้นด้วยการครอบคลุมรายละเอียดพื้นฐานเกี่ยวกับวิตามินและวิตามินซี หรือที่เรียกว่ากรดแอล-แอสคอร์บิก เพื่อให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าสารอาหารสำคัญนี้มีประโยชน์ต่อผิวของเราอย่างไร
วิตามินคืออะไร
วิตามินเป็นกลุ่มของสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี มีวิตามินที่จำเป็น 13 ชนิด—บางชนิดละลายน้ำได้ และบางชนิดละลายในไขมัน—ที่ช่วยในการทำงานของเซลล์ การพัฒนา และการเจริญเติบโต
- วิตามินที่ละลายในน้ำจะเดินทางได้อย่างอิสระทั่วร่างกายและถูกขับออกทางไต ร่างกายต้องการวิตามินที่ละลายน้ำในปริมาณน้อยๆ บ่อยๆ (ร่างกายไม่เก็บสารอาหารเหล่านี้ไว้) วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ ตระกูล B, กรด pantothenic, ไบโอติน, กรดโฟลิก และวิตามินซี
- วิตามินที่ละลายในไขมันจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ของร่างกายและไม่ถูกขับออกอย่างรวดเร็ว เราต้องการวิตามินเหล่านี้ แต่ไม่บ่อยเท่าที่ระบุไว้ข้างต้น พวกเขามีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ดี เค และอีอยู่ในกลุ่มนี้
คุณลักษณะของวิตามินซีคืออะไร?
วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเราอย่างชัดเจน ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก และจำเป็นต่อการเผาผลาญการดูดซึมโปรตีน และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ในการรักษา ซ่อมแซม และฟื้นฟูเนื้อเยื่อในร่างกายของเรา
วิตามินซีทำงานอย่างไรสำหรับผิว
ประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผิวที่แข็งแรงนั้นมีมากมายและไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์เลย รายการมีมากมาย ดังนั้นมาเริ่มกันเลย:
- ในฐานะที่เป็น สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีช่วยให้เซลล์ในผิวของคุณต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงยูวีและมลภาวะ ปกป้องผิวของคุณจากการเสื่อมสภาพต่อไป ผลของพลังต้านอนุมูลอิสระอีกอย่างหนึ่งก็คือ คุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดรอยแดงและอาการบวม
- กระบวนการชราตามปกติส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยเนื่องจากการสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสติน วิตามินซีอาจช่วยในการ การผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน ส่งผลให้ใบหน้าและเนินอกโดยรวมกระชับขึ้น
- C วิตามิน ขัดขวาง การผลิตเมลานิน และช่วยยับยั้งการเกิดจุดด่างดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และทำให้จุดด่างดำที่มีอยู่จางลง
- It สว่างขึ้นและสว่างขึ้น ผิวหมองคล้ำและดูเหนื่อยล้า
- ผลการสร้างคอลลาเจนของวิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ ซ่อมแซม, สร้างใหม่, และการรักษา ผิว. ผู้ที่มีอาหารเสริมระดับมาตรฐานทองคำนี้ในระดับต่ำจะได้รับประสบการณ์การรักษาที่ช้าลง
พื้นที่ วิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับผิวของเรา
วิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับผิวของเราคือกรดแอล-แอสคอร์บิก ซึ่งเป็นรูปแบบธรรมชาติที่พบในแหล่งธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม มีรูปแบบสังเคราะห์ที่มีประสิทธิภาพพอๆ กัน นี่คือความผอมของ L-ascorbic acid เทียบกับสังเคราะห์:
- วิตามินซีจากธรรมชาติมีราคาแพงและเสี่ยงต่อความร้อน ผลิตภัณฑ์ที่มีแอล-แอสคอร์บิกไม่สามารถให้ความร้อนได้โดยไม่เสียหาย และควรเก็บไว้ในขวดทึบแสงหรือสีเหลืองอำพันที่ปิดสนิท
- วิตามินซีในรูปแบบสังเคราะห์นั้นมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่า และไวต่ออุณหภูมิและความร้อนน้อยกว่า
มีตัวเลือกความชอบส่วนบุคคลที่นี่ คุณจะต้องชั่งน้ำหนักดูว่าวิตามินซีรุ่นใดดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทราบ:
- เพื่อสัมผัสผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากวิตามินซี ไม่ว่าจะเป็นจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์ อย่าลืมซื้อ คุณภาพ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว. ผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นขึ้นด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ในสัดส่วนที่เหมาะสมซึ่งผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ มั่นใจได้ว่าผิวของคุณได้รับการปรนนิบัติที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพ
- วิตามินซีในผลิตภัณฑ์มีความเข้มข้นต่างกัน หากคุณกำลังลองใช้เซรั่มวิตามินซีกับผิวของคุณเป็นครั้งแรก ให้ลองเริ่มด้วยความเข้มข้นที่ต่ำลง (10%) และเพิ่มความเข้มข้นให้สูงขึ้น (15%-20%) เพื่อให้เวลาผิวของคุณปรับตัว
สร้างความแตกต่างด้วย วิตามินซีสำหรับผิวซึ่ง
เซรั่ม ครีม และโลชั่นวิตามินซีที่คิดค้นสูตรอย่างพิถีพิถันเพื่อการดูดซึมและประสิทธิภาพสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผิวคุณได้ ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากพลังการรักษา การฟื้นฟู และการบำรุงของสารอาหารมหัศจรรย์นี้ดูล่ะ
ซื้อทรีตเมนต์บำรุงผิวด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุด ➜
แหล่งที่มา:
ทิ้งข้อความไว้